JR EAST PASS 2026全新升級！一張票玩遍東北、長野、新潟，深度探索日本東部四季魅力

2026年全新升級的 JR EAST PASS 正式登場！整合東北、長野、新潟等區域，一張票即可暢遊東京、仙台、青森、秋田等地。想追櫻花、看祭典、賞紅葉、泡雪國溫泉，這張日本東部鐵道周遊券值得認識。

探索更深度的日本東部之旅：全新升級 JR EAST PASS 正式上路，帶你走進仍被低估的東北魅力

如果你已經去過東京、大阪、京都，下一趟日本旅行想走得更深、更廣，那麼現在正是把目光投向日本東北的好時機。

2026 年 3 月 17 日，東日本旅客鐵道公司（JR East）宣布，自 2026 年 3 月 14 日起，正式推出全新擴大版 JR EAST PASS (JR東日本鐵路周遊券)。這張新周遊券整合了原本的「JR EAST PASS（東北地區）」與「JR EAST PASS（長野、新潟地區）」，讓外國旅客能以更簡單、更彈性的方式，暢遊整個日本東部地區，尤其是四季魅力十足、卻仍相對低調的東北六縣。

對想避開人潮、深入日本地方風景與文化的旅人來說，這次改版無疑是一大利多。

日本東北，為什麼值得你現在開始認真關注？

所謂東北地區，指的是本州北部的六個縣，包括：

青森縣
岩手縣
宮城縣
秋田縣
山形縣
福島縣

這一帶長年被視為日本最具自然魅力與地方文化深度的地區之一，擁有壯麗山景、知名溫泉、四季分明的絕景，以及充滿地方特色的祭典活動。不過，根據 JR East 提供的資訊，目前東北僅佔訪日外國旅客過夜住宿的 1.5%。為了讓更多國際旅客走出東京等大城市、深入地方旅行，JR East 的目標是希望到 2034 年，將這一比例提升到 5%。

而提升鐵道可達性，正是推動這件事的關鍵一步。

全新 JR EAST PASS 是什麼？有哪些變化？

這次上路的新版本 JR EAST PASS，最大的特色就是把過去分散的多張區域票券整合成一張，讓旅客不再需要為了跨區移動而另外購買不同的通票。

新票券可在適用範圍內，不限次數搭乘 JR East 全線普通車指定席，適用車種包括：

新幹線
特急列車
急行列車
普通列車
快速列車

此外，也包含部分合作鐵道與區域路線，例如東京單軌電車（Tokyo Monorail）等，讓從機場進出市區，以及跨區移動都更順暢。

新 JR EAST PASS 票價與天數

新票券提供兩種版本：

1）5 日連續使用

成人：35,000 日圓
兒童：17,500 日圓

2）10 日連續使用

成人：50,000 日圓
兒童：25,000 日圓

備註：成人為 12 歲以上，兒童為 6～11 歲。

對於想安排東京＋東北、或東京＋長野＋新潟＋東北等多城市行程的旅人來說，整合後的票券明顯更具彈性與便利性。

**New JR EAST PASS**: https://www.jreast.co.jp/en/multi/pass/eastpass.html

一張票，打開東北四季旅行的可能

春天：一路往北追櫻

如果你是櫻花控，這張票最大的吸引力之一，就是可以把東京的賞櫻行程一路往北延伸。使用 10 日版 PASS，旅客可以在 4 月隨著花期一路北上，追逐不同地區的滿開時刻。

像是福島的三春瀧櫻，以及青森的弘前公園，都是東北極具代表性的賞櫻名所。相較東京、京都等熱門城市，東北賞櫻更顯得寬鬆、從容，也更有地方旅行的層次感。

夏天：逃離東京酷暑，前往清爽山海之間

夏天的東京常常又熱又濕，而東北則提供了更舒適的避暑選擇。無論是前往海岸線、山間村落，還是展開小鎮漫遊，都非常適合夏季旅行。

更別說東北夏天還有不少重量級祭典：

青森睡魔祭：巨大的燈籠花車震撼登場

仙台七夕祭：色彩繽紛的巨大吹流裝飾遍布街道

如果你喜歡把交通、節慶與地方文化一次打包體驗，夏季東北真的很有魅力。

秋天：整片山林被紅葉點亮

到了秋天，東北山岳地帶進入最迷人的色彩季節。層層山巒被楓紅、金黃與深綠交織成繽紛畫面，無論是搭纜車、走步道，或只是從車窗欣賞沿途風景，都很值得。

像青森的八甲田纜車，就是欣賞東北秋色的熱門地點之一。

冬天：滑雪、溫泉與夢幻粉雪天堂

冬季則是東北最具國際競爭力的季節之一。山形的藏王溫泉、岩手的安比高原，都是知名的雪國度假目的地。對滑雪旅客來說，東北的粉雪品質極具吸引力，也是不少人心中的「Japow」夢幻雪場區域。

如果你喜歡一邊泡溫泉、一邊看雪景，東北冬天幾乎就是為你量身打造。

不只東北，長野、新潟、東京近郊也都能一起玩

這次整合版 JR EAST PASS 的另一個優勢，在於它不只是「東北票」，而是更完整的東日本多區域周遊方案。

除了東北之外，票券也涵蓋：

長野：以高山景觀與冬季運動聞名
新潟：以海岸風景與清酒酒藏深受旅人喜愛
東京
群馬
神奈川
千葉
靜岡部分區域

這代表你可以把都市、溫泉、山岳、海岸、鄉村小鎮安排在同一趟行程中，不用拆成多張票券分開購買。對於打算安排多城移動的自由行旅客來說，無論是規劃彈性還是交通成本控制，都更有優勢。

東京往返青森、秋田、仙台，不必再買多張票

JR East 指出，隨著新 PASS 的適用範圍擴大，旅客現在可以更輕鬆地從東京一路往北前往：

青森
秋田
仙台

而且不需要再額外購買多張區域票券。若以單次購票方式計算，東京與這些城市之間的交通費本來就相當可觀；若碰上旅遊旺季，還要另外處理指定席預約等問題。現在整合成一張通票後，不僅省去購票與比價的麻煩，也大幅提升了整體旅行便利性。

JR East：希望更多旅人看見「還不為人熟知的日本」

JR East 這次擴大票券範圍，不只是單純更新票價或產品內容，而是更大策略的一部分：希望鼓勵國際旅客走出既有熱門觀光圈，支持日本東部更均衡的地方觀光發展。

東日本旅客鐵道公司專案經理 Ayumi Utagawa 表示：

隨著全球對日本旅遊的關注持續升高，JR East 希望推動更平衡的觀光成長，並促進地方永續振興。JR EAST PASS 正是在降低旅客深入地方旅行的門檻，讓大家有機會體驗區域日本的完整魅力，無論是大都市、鄉村聚落、溫泉小鎮，還是遼闊自然景觀。這片區域四季分明，兼具自然之美與文化深度，卻仍未充分出現在多數人的日本行程中。他們誠摯期待更多旅人透過 JR EAST PASS，發現那個仍未被許多人熟知的日本。

票券加值福利：JRE Rewards 折扣也能一起用

持有 JR EAST PASS 的旅客，還能享有 JRE Rewards 提供的額外優惠。只要出示票券，就可在東日本地區眾多車站、餐廳與在地商店享受折扣或特典。

對自由行旅客來說，這類附加優惠雖然不是購票主因，但在實際旅途中確實能讓整體體驗更完整，也更有「一路玩一路省」的感覺。

**JRE Rewards:** https://www.jreast.co.jp/en/multi/jreastrewards/

購買方式更簡單，外國居民也能買

新版 JR EAST PASS 的購買方式也相對多元，旅客可透過以下管道購買：

JR-EAST Train Reservation 線上預約平台
JR EAST Travel Service Centers
適用範圍內主要車站
海外合作旅行社

值得注意的是，這張票券適用對象為所有持非日本護照者，而且不限簽證種類，也就是說，即使是住在日本的外國居民，也能購買使用。

2026 年 3 月 14 日起，其他票券也同步更新

除了 JR EAST PASS 之外，JR East 也在 2026 年 3 月 14 日 起同步調整了其他多項鐵道票券：

JR East–South Hokkaido Rail Pass（6 日／40,000 日圓）擴大納入新潟地區
Hokuriku Arch Pass（7 日／35,000 日圓）擴大納入東京都會圈、中央線與大糸線
JR TOKYO Wide Pass（3 日／16,000 日圓）調整售價
N’EX TOKYO Round Trip Ticket（5,200 日圓）調整售價
JR Tohoku–South Hokkaido Rail Pass（6 日／32,000 日圓）調整售價
SENDAI AREA PASS（1 日／1,420 日圓）調整售價

對於正在規劃日本東部、東北或北海道延伸行程的旅客來說，這些變動也都值得一併留意。

結語：下一趟日本，不妨從東京繼續往北走

對很多人來說，日本自由行常常繞著東京、大阪、京都打轉。但其實，只要交通門檻降低，日本的精彩遠不止這些熟悉城市。

這次全新升級的 JR EAST PASS，不只是票券整合得更方便，更重要的是，它讓「深入東北」這件事變得更容易實現。從春天追櫻、夏日祭典、秋日紅葉到冬季粉雪，東北不只是適合某一個季節，而是真正能一年四季都展現魅力的地方。

如果你正在規劃下一趟日本之旅，又想避開過度擁擠的觀光熱點，或許這次就從東京出發，搭上新幹線，一路往北，去看看那個仍未被太多人發現的日本。

JR EAST PASS 2026全新升級！一張票玩遍東北、長野、新潟，深度探索日本東部四季魅力

2026年全新升級的 JR EAST PASS 正式登場！整合東北、長野、新潟等區域，一張票即可暢遊東京、仙台、青森、秋田等地。想追櫻花、看祭典、賞紅葉、泡雪國溫泉，這張日本東部鐵道周遊券值得認識。